睡眠不足を解消せよ

数日間寝る時刻が1時過ぎていた。先週はパフォーマンスが明らかに劣化。今日は久しぶりに早寝。限界までやってしまった。 いまはなんのやる気もでない残念な状態。 寝ないと治らない。